Hydration Center

heart and hydration

Flüssigkeitszufuhr und Herz-Kreislauf-Gesundhei...

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für ein gesundes Herz. Dieser Artikel untersucht, wie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr die Herz-Kreislauf-Funktion unterstützt, den Blutdruck reguliert und die allgemeine Herzgesundheit fördert.

Flüssigkeitszufuhr und Herz-Kreislauf-Gesundhei...

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für ein gesundes Herz. Dieser Artikel untersucht, wie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr die Herz-Kreislauf-Funktion unterstützt, den Blutdruck reguliert und die allgemeine Herzgesundheit fördert.

staying cool in heat

Flüssigkeitszufuhr und Temperaturregulierung: D...

Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für die Regulierung der Körpertemperatur. Dieser Artikel untersucht, wie Wasser Ihren Körper kühl hält, Überhitzung verhindert und das allgemeine Wohlbefinden steigert, insbesondere bei Hitze.

Flüssigkeitszufuhr und Temperaturregulierung: D...

Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für die Regulierung der Körpertemperatur. Dieser Artikel untersucht, wie Wasser Ihren Körper kühl hält, Überhitzung verhindert und das allgemeine Wohlbefinden steigert, insbesondere bei Hitze.

hydration for joints and muscles

Flüssigkeitszufuhr und Gelenk- und Muskelgesund...

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Gelenke und Muskeln. Dieser Artikel untersucht, wie ausreichende Flüssigkeitszufuhr Krämpfen vorbeugen, die Flexibilität fördern und das allgemeine körperliche Wohlbefinden steigern kann.

Flüssigkeitszufuhr und Gelenk- und Muskelgesund...

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Gelenke und Muskeln. Dieser Artikel untersucht, wie ausreichende Flüssigkeitszufuhr Krämpfen vorbeugen, die Flexibilität fördern und das allgemeine körperliche Wohlbefinden steigern kann.

kidneys and hydration

Flüssigkeitszufuhr und Nierenfunktion: Der Schl...

Flüssigkeitszufuhr ist für eine gesunde Nierenfunktion unerlässlich. Dieser Artikel untersucht, wie Trinkwasser Ihre Nieren bei der Filterung von Abfallstoffen unterstützt, Nierensteinen vorbeugt und das allgemeine Wohlbefinden fördert.

Flüssigkeitszufuhr und Nierenfunktion: Der Schl...

Flüssigkeitszufuhr ist für eine gesunde Nierenfunktion unerlässlich. Dieser Artikel untersucht, wie Trinkwasser Ihre Nieren bei der Filterung von Abfallstoffen unterstützt, Nierensteinen vorbeugt und das allgemeine Wohlbefinden fördert.

The Link Between Hydration and Immune Function: Boost Your Health with Proper Hydration

Der Zusammenhang zwischen Flüssigkeitszufuhr un...

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für ein starkes Immunsystem unerlässlich. Erfahren Sie, wie ausreichend Wasser Ihren Körper vor Krankheiten schützt, wichtige Immunprozesse unterstützt und warum ION8-Flaschen perfekt für die Aufrechterhaltung des...

Der Zusammenhang zwischen Flüssigkeitszufuhr un...

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für ein starkes Immunsystem unerlässlich. Erfahren Sie, wie ausreichend Wasser Ihren Körper vor Krankheiten schützt, wichtige Immunprozesse unterstützt und warum ION8-Flaschen perfekt für die Aufrechterhaltung des...

Extracting Nutritional Minerals from the Great Salt Lake: A Comprehensive Overview

Gewinnung von Nährstoffmineralien aus dem Große...

Erfahren Sie mehr über die Gewinnung von Nährstoffen aus dem Großen Salzsee. Entdecken Sie die führenden Unternehmen, Extraktionsmethoden und die Marktdynamik dieser einzigartigen Branche.

Gewinnung von Nährstoffmineralien aus dem Große...

Erfahren Sie mehr über die Gewinnung von Nährstoffen aus dem Großen Salzsee. Entdecken Sie die führenden Unternehmen, Extraktionsmethoden und die Marktdynamik dieser einzigartigen Branche.

Der Hydratationsrechner

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Daily liquid intake

Daily Water Intake (250ml/glass)
Zero Water
Daily Coffee/Tea/Soft Drinks Intake (125ml/glass)
Zero Coffee
Daily Alcohol/Wine/Beer Intake (125ml/glass)
Zero Wine
Daily Electrolyte Drink/Milk Intake (250ml/glass)
Zero Energy Drink

Results

Your daily hydration target
Total hydration target
(-) Estimated water from foods
Hydration target from fluids:
How much you currently drink
Water Intake
Coffee/Tea/Soft Drinks Intake (-15%)
Alcohol/Wine/Beer Intake (-40%)
Electrolyte Drink/Milk Intake (+20%)
Total daily fluid intake:
Your daily hydration gap
Hydration target from fluids
(-) Total daily fluid intake
Total gap:
Bottle sizes and refill counts for your daily hydration
Pod
320-400ml
Refills
Shop Pod
Slim
500-600ml
Refills
Shop Slim
Tour
750ml
Refills
Shop Tour
Quench
920-1200ml
Refills
Shop Quench
Shop All Bottles Hydration Information